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Cómo iniciar el año con una dieta balanceada para embarazadas y lactantes
Si estás embarazada o amamantando, tu cuerpo necesita nutrientes extra para mantenerte fuerte y ayudar a tu bebé a crecer sano. Vamos a ver cómo hacerlo sin complicarte demasiado la vida. Lo básico para una buena alimentación Un menú pensado para ti Aquí tienes un ejemplo sencillo que puedes seguir: Un extra para mamás lactantes…