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Deja de perjudicar a tu bebé «sin querer»
Te da vergüenza preguntar, porque crees que ya deberías saber. Es que… a estas alturas, ya deberías saber calcular la dosis del Apiretal o del Dalsy, ¿no? O cómo conservar la leche, ya sea materna o artificial. O qué alimentos deberías evitar durante el embarazo y lactancia. O qué cremas se le pueden poner al…
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Cómo iniciar el año con una dieta balanceada para embarazadas y lactantes
Si estás embarazada o amamantando, tu cuerpo necesita nutrientes extra para mantenerte fuerte y ayudar a tu bebé a crecer sano. Vamos a ver cómo hacerlo sin complicarte demasiado la vida. Lo básico para una buena alimentación Un menú pensado para ti Aquí tienes un ejemplo sencillo que puedes seguir: Un extra para mamás lactantes…